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【有料記事】思うようにいかない日々が続くとき、鬱にならない為に。

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外出自粛要請期間、
長く続きそうですね。

この自粛期間はきっと来月の5月6日までではなく、
まだまだ2ヶ月、半年、1年と続いていくのではないかと、
僕は想定しています。

現在のこの状況だけでなく、
長い梅雨、
闘病生活、
長い冬など、
長期間に渡ってマイナス思考が積もってしまう時、

「鬱にならないこと」が非常に重要になります。

では鬱にならないためには
どういう心持ちが大切か、
僕が思っていることを書いていきたいと思います。

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