占い師ミカタ|四柱推命|東京(新宿・渋谷・吉祥寺)

四柱推命占い師ミカタのブログです。

スープストックダイエットのすゝめ。

コロナによる外出自粛規制が解除された後、

僕は一人でに「独自Go To イートキャンペーン」を行っていました。

閉店して欲しくない飲食店に足を運んでは、毎食のランチを外食していたのです。

金銭的なサポートは一人のチカラでは、どうしても微力になってしまいますが、

どちらかと言うと、お店の方々がどうか気落ちされないよう願ったことが発端でもあります。

 

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政府主導でGo To イートキャンペーンが実施開始になった頃、

「ああ。これで無理に毎食を外食にしなくてもいいかもしれない。。みんなのチカラがきっと大きな助けになる。」と思い、

それと同時になぜか僕の食欲は急激に落ちたのです。

 

肩のチカラが抜けたと同時に、 

もう一つ理由は、、

体重計のモニターの数字が物語っていました。

 

なんと、平常時の体重よりも5kg位太っているではありませんか(!)

 

身体がとても重く感じ、ご飯の美味しさが感じられなくなっていた僕は、ダイエットサイクルに突入することを決めたのです。(今までも体重がある一定増加すると食欲が落ちて、自然と平常時の体重に戻るサイクルを繰り返していました。)

 

今までのダイエット方法は、「毎日体重計に乗って、出来るだけ粗食・軽食を心掛ける」という緩いルールである程度の結果を出すことが出来ていたのですが、

さすがに今回は5kg減という目標の為、長丁場の戦いになりそうだと予感して、粗食が続くと心が荒んでいくと思い、

新しい方法論を確立することにしました。

 

その名も、

「スープストックトーキョー・ダイエット」。

 

何事も継続する為には「欠乏感(ネガティブな感情)」が続いてはならず、

「満足感(ポジティブな感情)」こそが継続の秘訣。

 

スープストックトーキョーの素晴らしい点は、

美味しくて、栄養が取れて、週替わりでメニューが変わっていくこと。

 

それでいて、パンとスープのセットであれば300〜400kcalで1食を完結することが出来る。

 

その結果、みるみるうちに体重は減ってゆき、

1ヶ月目でおよそ3kg、2ヶ月目で5kgを減量することが出来ました。

(ちなみに今も継続していて、累計8kgくらい減量することに成功しています。)

 

↓以下、スープストックダイエットの軌跡 

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そして今ではすっかりスープストックトーキョーの大ファンに。

(通っているお店でも顔を覚えていただいて、「お仕事頑張ってくださいね。」なんてお声がけ頂いてます。。!)

 

スープストックカップも購入し、家でもスープ生活。

新しいダイエット方法をお探しの方、オススメです。

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そして体重が軽くなった僕は、

意気揚々と罪悪感なく、外食をしに行くのでした。